专家告诉你；纯净水对身体的危害
李复兴教授，的水营养学家，中国水生理科学的先驱。曾任北京市营养源研究所营养室主任，现任北京市营养源研究所营养室主任，现任北京市营养源研究所营养室主任IDM（爱迪曼）生物技术研究所所长、中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长。
自20世纪90年代初以来，李复兴教授一直致力于水营养、生理和健康饮用水的研究。他首先在世界上提出，“水退化”科学理论及“健康水”联合国高度重视系统概念。其中，关于纯水的演讲视频在网上广泛传播。
演讲全文：
目前包装水，我们多有两种水，一种是纯水，一种是矿泉水，我先说纯水。
1
纯净水的起源
纯水的概念不是中国产品，而是从国外吸引的。现在，在我国的饮用水中，我们的生活非常悲哀。全民都在说补钙，全民都在喝纯净水。什么是纯净水？纯净水意味着水中的任何坏东西都消失了，这是安全的。同时，水中对人体有益的物质也被去除。纯净水早用在哪里？
它不是用来喝酒的而是首先用于工业。如果把工业饮用的水复制到人体，就会有问题。所以很多外国朋友，很多外国人来中国后，都说我们的纯净水在国外是洗车水，也就是工业用的。当他们去中国时，他们每天都喝纯净水。
在过去的两年里，世界卫生组织的专家们来到这里后，他特别强调，我们的饮用水必须含有矿物质，而且多年来喝纯净水并不好。这是世界卫生组织对中国的特殊谈话，针对中国的许多纯净水。这是纯净水的背景，我来谈谈。
（叙述：纯水，又称高纯水，是指化学纯度高的水，主要用于生物、电子工业等领域，纯水去除有害物质，去除对人体有益的元素。人体饮用水应含有适量的矿物质，因此纯水不宜长期饮用。
2
纯净水违反了三条规则
我认为纯净水违反了三条规则，哪三条规则？
首先，它违反了人类进化的规律。在人类的300万年里，人类进化的历史被称为200万年。近，我问了人类学家，我征求了我的意见。人类进化的历史是300万年类进化300万年喝什么水？
我喝的不是纯净水。当时没有纯净水技术，也没有纯净水。它们都是水中溶质和溶液结合的水。是溶液，喝水溶液，喝河水，喝井水，喝矿泉水，喝山泉水是溶液状态，是溶质溶剂，水中含有矿物质，纯净水违反了人的进化规律，这是个。
第二，它违反了自然规律。让我们先谈谈人与自然的统一。人们应该适应外界和环境。我经常说，不要喝地球上不存在的水。我们地球上没有污染水。污染水是人造的。地球上没有纯净水，也没有人造水。我们都应该喝天然水。我特别强调喝天然水。我们不应该喝人造水。我们必须遵守自然规律。
第三，它违反了科学规律。世界上没有科学报道，证明长期饮用纯净水对人体有益。世界上有数百篇文章。许多医学报道，包括流行报道和各种报道，长期饮用纯净水。太软的水是不含矿物质的水，对人体有负面影响。
例如，在美国和加拿大的一项调查中，他长期饮用这种太软的水。他心血管疾病的发病率，包括死亡率，是普通水的十倍。近，湖南做了一个实验，喝了很多纯水和自来水。矿泉水比较了青少年的健康发展，包括身高、胸围、体质等许多指标。多年来喝纯水对青少年的发展不好。
（叙述：生命起源于含有一定矿物质的环境，进化和生存，无矿物质水对生命不利，纯水去除矿物质，失去积极的生理功能活性，成为功能退化死水，长期饮酒容易引起四肢无力、精神抑郁等亚健康问题，特别是胎儿发育和儿童成长。
3
纯水细胞实验
我自己也做了一个实验。我用细胞学实验。我用的是脐带，也就是刚出生的宝宝红细胞喝不同的水，纯水、健康水、海水、海水不是直接海水做实验。首先，红细胞，血细胞是多年在海水中，喝海水，细胞慢慢变小，缩小，萎缩，没有，表明什么，人们不能喝海水，都知道这个事实。
另一方面，喝纯净水。相反，细胞不会变小变大。细胞越大，就越像气球。当它们变大时，它们总是会破裂。为什么呢？也是一种低渗透性，外面没有纯净水，没有矿物质，渗透压很低，相对低于细胞内的渗透压，这是一种生理作用，一种渗透压关系。大量饮用健康水，好的水细胞始终保持正常、平衡、和谐的正常状态。我说细胞做实验，喝不同的水，效果不同，人是由细胞组成的，人是健康的，所以细胞是健康的；如果细胞不健康，人体就不健康。
（叙述者：纯水是弱酸性水，长期饮用会破坏人体正常的酸碱平衡关系，导致人体酸性。纯水具有很强的溶解能力。大量饮用后，体内原有的微量元素和营养物质会迅速溶解在纯水中，然后排出体外，使人体营养失衡，导致营养不良和免疫力下降。此外，纯水也不利于动植物的生长。
4
关于纯净水的植物实验
冬天我也做过实验，冬天很冷，各种植物不发芽，纯水，自来水，好水，不同的水喝植物，结果是好水发芽，越长越快，自来水中间，纯水不发芽，所以纯水抑制酶活性，好水促进植物酶活性。我们今年夏天也是，夏天我们做了实验，在温室里，用不同的水做植物实验，结果是好水根密度长，纯水根短，密度稀疏。
我也做过水仙花的实验。好的水仙花花期长，开得鲜艳，纯净水花期短，很快就会失败。而且，纯净水和氧化水容易发臭，好的水不容易发臭。我们做过鱼。在这个鱼缸里，我们用瓶子装鱼。它是封闭的，没有氧气。这里放纯净水，这里放自来水，这里放水，鱼放在里面，封闭的时候没有氧气。这取决于生命的耐力。结果是好水，鱼总是游得很好，纯净水的鱼很快就死了。
无论是动物实验，包括细胞实验还是植物实验，都证明了生命，纯水对各种生命有长期的副作用，特别是对人体。
（叙述：纯水抑制酶活性，不利于植物生长；纯水降低动物的生命耐力，导致快速死亡。从李先生的实验中，我们可以看到，长期使用纯水对各种生命体都有副作用。
5
婴幼儿、孕妇、老年人不宜长期喝纯净水
世界上没有一个把纯净水作为饮用水标准，只有我国才把纯净水作为标准。因此，我经常呼吁禁止或修改纯净水标准。你看，许多发达的饮用水标准都严格规定，矿物质的含量必须是60毫克/升，每升至少含有60毫克矿物质，这是许多的标准。
我国有上限，450毫克，不能高于450毫克，太高不好，但没有下限，所以给纯水钻漏洞。近，我国制定了纯水标准，可以定义电导率，不需要硬度标准，电导率低于10。
有标准，就会合法化。近年来，这种副作用逐渐体现在消费者身上。长期饮用纯净水对人体健康有害，至少抗免疫能力降低，适应能力降低，容易感冒。反正我们北京的一个社区，喝了五年，社区安装了一台纯净水器，喝了五年纯净水，每年都做体检。我看了体检报告，结果喝了五年纯净水，就是心血管疾病发病率高，肥胖率高。奇怪的是，在北京容易感冒的季节，首先这个社区先感冒，感冒多，说明体质差。
这个例子很多，所以我强调孩子，尤其是婴儿，因为他们在成长和发育。纯净水有个绰号，绰号不是我的，是消费者的，叫什么，叫刮骨水。长期喝纯净水