饮用纯净水可以解除口渴，但不能解除脱水！

什么是脱水？

脱水是指由于病变，人体消耗大量水分，不能立即补充，导致代谢紊乱的症状，严重会导致脱水，甚至危及生命，需要依靠输液补充体液。根据血钠或渗透压的变化，脱水分为低渗性脱水（即细胞外液减少合并低血钠）、高渗性脱水（即细胞外液减少合并高血钠）、等渗性脱水（即细胞外液减少和血钠正常）。

喝纯净水能缓解脱水吗？

纯水可以暂时缓解口渴，但不能缓解脱水。饮用纯水后，由于补充水分，血液中的渗透压降低，细胞内外的渗透压产生压差，可能导致细胞功能障碍。因此，当渗透压达到一定值时，渗透压感受器再次启动并发出“不需要再喝水了”的指令。

当你出汗时，你不仅会失去体内的水分，还会失去体液中所含的钠离子、钾离子、钙离子、镁离子等电解质。当身体进入脱水状态时，组织液补充血液中的水分。当脱水量逐渐增加时，细胞内的液体也开始进入脱水状态，即稀释性脱水。在恢复细胞内液体活力方面，电解质溶液比水更有效。电解质含有钙、镁、钾、钠、锌、锶等益生矿物质离子。

为什么纯净水被称为不健康水？

首先，我们日常生活中接触到的纯水是经过特殊装置和多层过滤后产生的水。在多层过滤过程中，钙、镁、氟、碘、硒等人体所需的矿物质和微量元素被过滤掉。数据显示，饮用水中钙镁的摄入量应占总摄入量的5%~20%。缺乏这部分摄入量可能会影响青少年的正常发育。

第二，因为纯水不含任何矿物质，所以被称为不饱和水或饥渴水。当它进入我们的身体时，它会带走大量属于我们身体的矿物质，使自己饱和，并随着排泄而被带走。

三、纯水pH当我们的体液呈酸性时。pH值呈现在7.0～7.2之间已经是不健康的体质，为癌细胞创造了生存和发展的空间。所有患癌症的人都先酸化体质。pH如果长期饮用纯净水，不仅肾脏会出现问题，还可能导致泌尿系统、内分泌系统和生殖系统出现问题。更可怕的是，在长期饮用纯净水的情况下，体内环境紊乱，癌细胞可以自由发展。

人才在什么情况下喝纯净水？

除非在没有清洁天然水的特殊情况下，否则必须暂时饮用才能生存。因为长期饮用纯水会出现缺钙等问题，危害健康。“水清则无鱼”长期用无营养的纯净水养鱼，鱼也会死。

为什么中国是世界上的纯净水消费国？

在工业快速发展时期，我国一些工业发达地区“先污染，后治理”，污染了许多饮用水源，许多河流和湖泊水库的水不能直接饮用，水厂的水管系统容易产生二次污染，难以保证饮用水的安全。矿泉水量少，价格高，难以满足需求，纯水在中国发展迅速。

纯水生产企业经常在城市使用自来水作为原水，低成本生产大量瓶装和瓶装纯水供应市场。由于中国的水盲比文盲多，许多消费者无法区分水的种类，瓶装水被认为是矿泉水和好水。纯水煮沸不结垢，许多人认为纯水比矿泉水好，进入长期饮用纯水的误解，同时也朝着钙缺乏、骨质疏松症和心脑血管疾病的方向发展。

事实上，纯水不仅不能给人体补充矿物质，还能带走人体内的矿物质。长期饮用纯水会导致人体缺乏矿物质，需要口服钙补充剂。

欧洲等发达的人经常喝纯净水吗？为什么？

他们在日常生活中几乎不喝纯水，因为他们知道纯水是为锅炉、汽车水箱和其他机器喝的。纯水是软的水，几乎不含钙镁盐，高温不会形成沉淀，不会结垢，有利于机器散热、冷却。因此，用纯水冷却机器的高温部件是科学的，机器由钢等金属制成，没有生命，不需要补充钙镁等益生矿物和维生素。事实上，纯水是为了防止蒸汽机锅炉的钢腔结垢而制造的。后来，为了提高化学试验的准确性，还需要使用纯水作为母液。

矿物水是什么？

所谓饮用矿物质水，是指在纯水的基础上添加矿物质食品添加剂而成。一般以城市自来水水源为原料，经过纯化加工、矿物质加工、后灌装而成。

矿物质水对人体有好处吗？

矿物质水的生产过程是在纯水中人工添加氯化钾、硫酸镁等食品添加剂，不会改变原酸的特性，有些厂家添加碱性矿物质使水变弱碱性，但无论是酸性还是碱性，都很弱，基本上不影响身体本身的缓冲系统。

厂家在矿物水中添加的矿物质含量不高，一般只能调节口感，基本不能补充营养，当然也不能影响身体的酸碱平衡，所以喝矿物水补充身体所需的元素是不合理的。